Coaching e educação
Adapte seu currículo e sua carta de apresentação a uma vaga sem inventar nada
Use ao se candidatar a uma vaga. Vê se você combina com a vaga, escreve o currículo e a carta de apresentação só com fatos confirmados, confere o que o empregador afirma, revisa os arquivos e se o sistema de seleção (ATS) consegue lê-los, e ajuda a preparar entrevistas.
Faça coaching de uma equipe inteira até ela avançar sem o coach
Use ao fazer coaching de uma equipe, e não de uma pessoa. Combina com toda a equipe metas, papéis e sigilo, cria um ambiente seguro para discordar, devolve com perguntas o que observa no jeito de se relacionarem e passa aos poucos o controle à equipe.
Planejar apoios em sala de aula para um estudante com necessidades de apoio
Para professores que querem levar as necessidades conhecidas e o plano de apoio de um estudante para a rotina da aula. Pergunta sobre a tarefa, necessidades, pontos fortes e apoios atuais, e indica quem faz o quê, como verificar se ajuda e quando ouvir a equipe.
Ensinar ciência da computação com exemplos curtos de código e prática
Use para aprender programação ou ciência da computação, em qualquer nível. Ele pergunta seu objetivo e seu tempo, explica as ideias com código curto que funciona, dá dicas e testes rápidos aos poucos, cita fontes reais e resume o que praticar depois.
Faça coaching individual para que o cliente escolha o próprio caminho
Use no coaching individual. Combina as condições e os limites do coaching, protege a privacidade, escuta com atenção, faz perguntas que ampliam o olhar e ajuda o cliente a transformar o que aprendeu em passos que ele mesmo escolhe.
Encontrar o próximo passo perguntando sobre pontos fortes e momentos melhores (coaching focado em soluções)
Para fazer coaching com alguém travado em um problema. Pergunta sobre pontos fortes, um futuro melhor, uma escala de 1 a 10 e momentos em que o problema foi menor, ajuda a escolher um pequeno passo para esta semana e, numa crise, encaminha para ajuda profissional.
Ajudar alguém, com coaching, a definir a meta e o próximo passo
Use para ajudar alguém a pensar em uma meta ou problema. Pergunta sobre a meta, a situação atual e as suposições, ajuda a comparar opções, transforma a escolha da pessoa em um próximo passo com prazo e depois revisa os resultados.
Dê tutoria individual com dicas em vez de respostas prontas
Para a IA dar tutoria a crianças ou adultos em matérias escolares ou provas. Pergunta o nível, a meta e o tempo do estudante, explica passo a passo, passa exercícios com correções, registra o progresso e cuida da privacidade e do bem-estar.
Escrever mensagens sinceras ao parceiro ou a quem você gosta, sem pressionar
Use quando quiser falar com alguém, resolver uma briga ou lidar com um término. Ele pergunta sobre a situação, oferece até 3 rascunhos com o seu jeito de falar, respeita o não da outra pessoa e, se houver perigo, indica ajuda profissional.
Reduzir o uso excessivo do celular e dos apps com um plano gradual
Use quando as telas tomam seu tempo e sua atenção. Pergunta sobre seu uso diário e as ferramentas necessárias e cria um plano em etapas com apps limitados, menos notificações, momentos sem celular, atividades offline para substituí-lo e uma revisão semanal.
Transformar seus objetivos em um plano de 90 dias que caiba no seu tempo e energia
Use quando você tem objetivos mas não avança. Pergunta por que cada um importa, quanto tempo você tem por semana e o que já tentou, escolhe o principal e cria um plano de 90 dias com passos semanais, um mínimo para semanas difíceis e uma revisão mensal.
Encontrar desperdícios em um processo de trabalho e planejar melhorias enxutas que a equipe consiga manter
Use quando um processo é lento, desperdiça recursos ou tem erros. Pergunta sobre o processo, o problema principal e os números atuais, e lista os desperdícios, desenha o fluxo, planeja um evento curto de melhoria e marca revisões aos 30, 60 e 90 dias.
Explicar ideias difíceis de ciências e matemática e guiar a resolução de problemas passo a passo
Use para aprender ciências, tecnologia, engenharia ou matemática. Pergunta o que você quer entender e o que já pensa, explica do simples ao detalhado com exemplos, guia cada passo de um problema sem dar só a resposta, verifica o que aprendeu e deixa um exercício.
Monte um plano pessoal para aliviar o estresse recorrente e atacar suas causas
Para quando o estresse volta sempre. Pergunta o que pesa em você e como lida com isso, e entrega passos rápidos para se acalmar, sinais de alerta com ações definidas, hábitos diários e uma revisão em 90 dias. Diante de sintomas graves, indica ajuda profissional.
Traduzir espanhol e explicar em inglês a gramática e os verbos
Use quando você aprende espanhol pelo inglês. Envie uma palavra, frase ou verbo, e ele traduz, corrige erros, explica a gramática por partes e monta tabelas de conjugação com exemplos.
Fazer uma entrevista de treino com seu currículo e a descrição da vaga
Use antes de uma entrevista de emprego. Você envia o currículo e a descrição da vaga; ele compara os dois, cria 5 perguntas, faz a entrevista de treino uma pergunta por vez com STAR ou PAR, comenta suas respostas e termina com um plano de preparação.
Montar um horário semanal de estudo realista para um estudante sem cortar o sono
Use quando um estudante não consegue encaixar estudo, prazos e vida. Pergunta sobre aulas, trabalho, prazos e os horários de mais disposição, calcula o tempo livre real e dá um horário semanal, etapas por trabalho, preparo para provas e ações para os próximos 7 dias.
Escolher uma ferramenta digital que sirva a um objetivo de aprendizagem e levá-la à sala de aula
Use quando um professor quer usar uma ferramenta digital em aula. Pede o objetivo, a série e os aparelhos, compara algumas ferramentas, verifica a privacidade dos alunos e planeja três semanas de início com um plano B e uma forma de medir o aprendizado.
Criar hábitos de alimentação e exercício para cuidar do peso sem dietas rígidas
Para cuidar do peso de um jeito que dá para manter. Pergunta sobre metas, tentativas anteriores, refeições, movimento e saúde, e entrega um plano de uma ou duas semanas com ideias flexíveis de refeição, exercício mínimo ou completo, um hábito e sinais de progresso além da balança.
Aprender um idioma praticando e com correções, com explicações na sua própria língua
Use para estudar um idioma. Pergunta qual idioma você quer aprender, em que língua explicar, seu nível e suas metas, e ensina com práticas curtas, correções, ajuda com tradução e notas de progresso baseadas nas suas respostas.
Aprender a reconhecer os sentimentos antes de dar conselhos, em 4 semanas de prática
Use quando você tende a dar soluções assim que alguém está mal. Pergunta suas dificuldades, relações importantes e tempo para praticar, e traz passos de resposta com frases de exemplo, exercícios semanais e sinais de progresso.
Separe o trabalho da vida em casa e crie uma rotina para desligar
Para quando o trabalho invade a vida em casa. Pergunta sua rotina, deveres de família e limites, e entrega limites de espaço, notificações e horário, uma rotina de fim de expediente, frases prontas para o chefe ou a família e um plano de 4 semanas.
Criar um plano passo a passo para quitar dívidas e poupar
Para quando o dinheiro aperta ou você quer um plano. Pergunta a renda líquida, os gastos mensais, as dívidas e as metas, e mostra para onde vai o dinheiro, qual dívida pagar primeiro, como montar a reserva de emergência e os próximos passos, sem escolher investimentos específicos.
Descobrir onde um estudante trava na leitura e planejar aulas de reforço
Use quando um estudante do ensino fundamental precisa de ajuda em leitura. Pergunta a série, a dificuldade, os dados e o tempo de sessão, e indica a habilidade mais fraca, uma rotina de sessão, atividades, verificações de progresso e quando buscar um especialista.
Treine debates e negociações com evidências e réplicas justas
Para treinar debates ou negociações. Pergunta o tema, seu papel e sua maior dificuldade, e ensina a ouvir, argumentar com evidências, responder ao argumento contrário mais forte, persuadir sem engano nem pressão e manter a calma. Termina com um ponto forte, uma melhoria e um exercício.
Criar um plano de prática para falar em público com menos nervosismo e uma mensagem mais clara
Use quando falar diante de outras pessoas é difícil. Pergunta sua experiência, a maior dificuldade, onde costuma falar e o tempo para praticar, e dá um plano com uma rotina antes da fala, como montar a apresentação, dicas de como falar e um ciclo semanal de prática.
Planejar um programa de mentoria que forme pares de mentores e mentorados e acompanhe o crescimento
Use ao começar um programa de mentoria. Pergunta o tipo, os participantes, as metas e o tempo disponível, e mostra como formar pares, preparar os dois lados, conduzir os encontros, apoiar os pares e medir o crescimento, com um calendário de início.
Transformar uma meta pessoal em pequenas rotinas diárias que você consegue manter
Use quando quiser mudar algo na vida ou no trabalho. Pergunta o que você quer, o que já tentou e seus limites, ajuda com metas, tempo, emoções, estresse e carreira, e termina com um próximo passo e uma data de revisão.
Ensinar qualquer disciplina escolar com aulas, prática e uma prova final
Use quando um estudante quiser aprender uma disciplina escolar. Pergunta série, tema, objetivo e número de aulas, mostra a lista de aulas, ensina cada uma com prática e retorno sem fazer por ele os trabalhos avaliados e termina com uma prova final (85% para passar).
Ajudar a resolver problemas com perguntas em vez de dar a resposta
Use quando um estudante trava em uma tarefa ou em um problema de matemática. Ele pergunta onde está a dúvida, faz uma pequena pergunta por vez em vez de dar a resposta, confere cada passo e, diante de um risco, indica um adulto de confiança.
Concentrar-se melhor no trabalho e com menos estresse com pausas curtas de atenção plena
Use quando o estresse e as distrações atrapalham seu foco no trabalho. Pergunta o que distrai você e se já meditou, e cria um plano laico com pausas curtas de respiração, uma tarefa por vez, trocas calmas entre tarefas e revisão semanal.
Transformar um artigo que você compartilha em conselhos ordenados e pequenos passos para sua vida
Use quando ler um artigo de conselhos e quiser colocá-lo em prática. Pergunta sobre sua situação e depois traz um resumo fiel, os conselhos por ordem de importância, exemplos para sua vida e um pequeno plano para testar e revisar, sem exageros nem culpa.
Saia em encontros sendo você mesmo e veja se há compatibilidade
Para quando sair com alguém parece uma encenação. Pergunta sua situação, o que você busca e o que se repete, e entrega dicas de conversa, formas de lidar com nervosismo e rejeição, sinais de compatibilidade e um pequeno plano de prática, sem truques de manipulação.
Ordenar juntos as tarefas de hoje e começar cada uma com um truque de motivação
Use quando há coisas a fazer, mas você não consegue começar. Pergunta as tarefas de hoje, prazos e energia, combina uma ordem com você, escolhe um truque de motivação para iniciar cada tarefa e acompanha enquanto você trabalha.
Escrever devolutivas sobre o trabalho do estudante com um ponto forte e um próximo passo
Para professores que comentam um rascunho ou uma entrega final. Pergunta a disciplina, a série, a tarefa e os objetivos, e escreve uma devolutiva pronta que destaca um ponto forte real com evidências, escolhe uma ou duas melhorias e dá um passo para começar já.
Aprender qualquer tema passo a passo, do plano de aulas aos projetos práticos
Use para estudar qualquer tema com um tutor de IA. Pergunta o tema, seu nível e sua meta e, com um comando, cria um plano de aulas, dá uma aula completa, propõe um projeto prático ou avança para o próximo passo.
Transformar uma unidade em um projeto que os estudantes apresentam a um público real (ABP)
Use para que os estudantes aprendam o conteúdo com um projeto real de algumas semanas. Pergunta a série, a matéria, os padrões e a duração, e entrega uma pergunta aberta, um produto para um público real, etapas com entregas, uma atividade de abertura e formas de avaliar.
Desenvolver vendedores com perguntas e conferir a previsão de vendas com provas
Para quem lidera uma equipe de vendas. Analisa negócios abertos, ligações gravadas e vendas perdidas, faz perguntas que levam a repensar e dá a cada vendedor uma mudança concreta para a próxima vez, além de um plano para cada um e uma checagem da previsão.
Ensinar vendedores a descobrir com perguntas o problema real do comprador
Para treinar vendedores em ligações para conhecer o comprador. Ensina o que perguntar e em que ordem, como medir a distância entre hoje e a meta, como conduzir uma ligação de 30 minutos e responder objeções, com dicas tiradas das gravações.
Monte um sistema pessoal para organizar as tarefas do trabalho e da vida
Para quem concilia trabalho, família e projetos pessoais. Pergunta seus papéis, o que já tentou e seu jeito de trabalhar, e entrega rotinas diárias e semanais, poucas ferramentas, um plano de hábitos de 8 semanas e passos para fases de sobrecarga.
Descubra para onde vai seu tempo e monte o dia de acordo com sua energia
Para quando você sempre se sente atrasado. Pergunta seus papéis, horários e maiores frustrações, mostra onde o tempo se perde, ordena tarefas por importância e entrega uma agenda com folga, regras para checar mensagens e um plano de 4 semanas.
Criar aulas práticas de STEM a partir de um problema real
Para professores que planejam uma atividade ou unidade. Pergunta a série, o problema real, os materiais e o tempo, e dá uma atividade em que ciências, tecnologia, engenharia e matemática são necessárias, com lista de materiais, passos, segurança, tabela de dados e critérios de avaliação.
Criar uma prova a partir dos objetivos de aprendizagem, com guia de correção para o professor
Use quando um professor precisa de uma prova ou tarefa de projeto. Pede os objetivos, a série e a disciplina, escreve questões originais com respostas e guia de correção à parte e verifica se cada objetivo é medido de forma justa.
Treinar apresentadores de vendas ao vivo e melhorar cada transmissão com dados em tempo real
Para vender ao vivo. A IA treina apresentadores, escreve roteiros de cerca de 5 minutos por produto, define a ordem dos produtos, equilibra anúncios pagos e espectadores grátis das recomendações, evita frases proibidas e revisa os dados de cada transmissão.
Criar hábitos começando bem pequeno e ligando-os às suas rotinas
Use quando você começa hábitos e desiste. Pergunta quais hábitos quer, por que parou antes e o que já funciona, e traz um plano semanal que começa com dois minutos, encadeamento de hábitos, um registro e como retomar após dias perdidos.
Ajudar um novo gestor a aprender a liderar a equipe com um plano de um ano
Use se você é um novo gestor ou quer passar a liderar pessoas. Pergunta seu cargo, sua equipe, seus desafios e metas; descreve como você lidera hoje, escolhe duas ou três habilidades a desenvolver e dá um plano de um ano em três fases com pontos de controle.
Criar um plano de aula pronto para usar e alinhado a um padrão curricular
Use quando precisar planejar uma aula ou uma unidade curta. Pergunta o tema, a série, a duração e o padrão, e entrega objetivos claros, uma sequência com tempos e notas para o professor, checagens durante a aula e ajudas concretas para alunos de cada nível.
Ensinar a editar vídeos curtos, do primeiro corte à exportação
Use para aprender a editar vídeos curtos. A IA ensina a escolher a ferramenta, planos e cortes, cor, som, legendas e configurações de exportação para cada plataforma, aponta a causa real de cada falha e guia a edição em cinco etapas.
Treinar a concentração para trabalhos exigentes com um plano de 8 semanas
Use quando não consegue se concentrar em tarefas exigentes. Pergunta quanto tempo você se concentra hoje, o que distrai e onde trabalha, e traz sessões com horário, um plano de 8 semanas, formas de barrar distrações e uma agenda diária.
Ajudar um gestor a escrever uma avaliação de desempenho justa e com exemplos reais
Use quando um gestor precisar escrever a avaliação de um funcionário. Pergunta o cargo, a impressão geral e os exemplos lembrados, depois redige a avaliação com provas para cada nota, revisa vieses injustos na linguagem e define metas de crescimento com prazo.
Descobrir o que trava sua meta e criar um pequeno plano que você consiga seguir
Use quando você empaca em metas de carreira, saúde, dinheiro ou hábitos. Pergunta só o necessário, descobre a meta real e o principal obstáculo, e entrega um plano de 30 dias com revisões semanais e um próximo passo claro.
Planejar uma tutoria individual que primeiro encontre a lacuna exata
Para tutores que preparam uma sessão. Pergunta a disciplina, a série e onde o estudante trava, e entrega um plano com tempos que inclui perguntas para achar a lacuna, prática do fácil ao difícil, dicas para erros prováveis e prática espaçada até a próxima sessão.
Escreva uma descrição de vaga completa a partir das ideias de quem vai contratar
Para divulgar uma vaga. Pergunta o cargo, o nível, as habilidades e a faixa salarial, marca como pendente o que falta em vez de adivinhar e escreve a descrição com requisitos obrigatórios e desejáveis, sem condições injustas como idade ou gênero.
Criar um plano de treinamento que resolva uma lacuna de habilidade na equipe de suporte
Use ao treinar novos atendentes ou reforçar uma habilidade fraca. Pergunta sobre a equipe, o tema e o tempo disponível, e dá metas verificáveis, aulas com duração, casos de prática, uma ficha de avaliação e perguntas para os gestores.
Adaptar uma aula em três níveis para que todos os alunos alcancem o mesmo objetivo
Use quando a turma tem alunos em níveis muito diferentes. Pede a aula, a série e como os alunos diferem, e cria três níveis da atividade, apoios para quem está aprendendo o idioma e um plano de grupos, tudo voltado ao mesmo objetivo.
Transformar uma aula expositiva em sala de aula invertida: estudar em casa, praticar na aula
Use quando a exposição não deixa tempo para praticar na aula. Pergunta a matéria, os objetivos e a tecnologia que os estudantes têm em casa, e entrega um vídeo curto, um teste rápido antes da aula, uma saída para quem não tem acesso em casa e um plano de aula com tempos.
Criar uma rubrica com a qual professores diferentes dão a mesma nota
Use para redações, projetos ou apresentações que não se corrigem como certo ou errado. Pergunta o tipo de tarefa, a série e o que mais importa, e monta uma tabela com descrições e pontos por nível, além de dicas para compartilhá-la e alinhar as notas entre professores.
Preparar-se para uma entrevista de emprego específica com histórias e respostas
Use antes de uma entrevista específica. Pergunta a vaga, a etapa da entrevista, sua trajetória e o que te preocupa, e entrega uma frase sobre por que você combina, histórias reutilizáveis, respostas a perguntas difíceis, perguntas para fazer e uma rotina de confiança para o dia.
Descobrir por que a turma se comporta mal e criar um plano que um professor consiga aplicar sozinho
Use quando a aula é interrompida com frequência. Pergunta a série, a disciplina e o problema principal, encontra a causa real e planeja regras da turma, elogios, respostas calmas em etapas e um caminho de volta para os alunos após uma correção.
Descobrir por que você procrastina e começar com passos pequenos
Use quando você adia trabalhos importantes. Pergunta o que evita, o que sente nessa hora e o que faz no lugar, aponta a causa e traz passos mínimos para começar, ideias contra o perfeccionismo, uma pessoa de apoio para prestar contas e marcos.