Coaching et éducation
Adaptez votre CV et votre lettre de motivation à une offre sans rien inventer
Pour postuler à un emploi. Vérifie si vous correspondez à l’offre, ne rédige le CV et la lettre de motivation qu’avec des faits confirmés, vérifie ce qu’affirme l’employeur, contrôle les fichiers et si le logiciel de recrutement (ATS) peut les lire, et aide à préparer les entretiens.
Coacher une équipe entière jusqu'à ce qu'elle avance sans le coach
Pour coacher une équipe plutôt qu'une personne. Fixe avec toute l'équipe les objectifs, les rôles et la confidentialité, crée un climat sûr pour le désaccord, renvoie par des questions ce qu'il observe des relations et passe peu à peu la main à l'équipe.
Planifier des soutiens en classe pour un apprenant ayant des besoins particuliers
Pour les enseignants qui veulent traduire les besoins connus et le plan de soutien d’un apprenant en gestes quotidiens en classe. Demande la tâche, les besoins, les points forts et les aides actuelles, puis indique qui fait quoi, comment vérifier l’effet et quand consulter l’équipe.
Enseigner l’informatique avec de courts exemples de code et des exercices
Pour apprendre la programmation ou l’informatique, quel que soit le niveau. Il demande l’objectif et le temps, explique les idées avec du code court qui fonctionne, donne des indices et des quiz peu à peu, cite de vraies sources et résume quoi travailler ensuite.
Accompagner un client en coaching individuel pour qu'il choisisse sa propre voie
Pour le coaching individuel. Fixe le cadre et les limites du coaching, protège la confidentialité, écoute attentivement, pose des questions qui élargissent le regard et aide le client à transformer ses prises de conscience en étapes qu'il choisit lui-même.
Trouver la prochaine étape en questionnant les forces et les meilleurs moments (coaching orienté solutions)
Pour coacher une personne bloquée par un problème. Pose des questions sur ses forces, un avenir meilleur, une échelle de 1 à 10 et les moments où le problème était moindre, fait choisir une petite étape pour la semaine et, en cas de crise, oriente vers des professionnels.
Aider quelqu’un, par le coaching, à fixer son objectif et sa prochaine étape
À utiliser pour aider une personne à réfléchir à un objectif ou un problème. Pose des questions sur l’objectif, la situation actuelle et les hypothèses, aide à comparer les options, transforme le choix de la personne en prochaine étape datée, puis revoit les résultats.
Donner des cours particuliers avec des indices plutôt que des réponses toutes faites
Pour aider un enfant ou un adulte dans les matières scolaires ou à préparer un examen. Demande le niveau, l'objectif et le temps disponible, explique pas à pas, propose des exercices avec retours, note les progrès et protège la vie privée et le bien-être.
Écrire des messages sincères à un partenaire ou à une personne qui vous plaît, sans pression
À utiliser pour écrire à quelqu’un, apaiser une dispute ou vivre une rupture. Il demande la situation, propose jusqu’à 3 brouillons dans votre propre style, respecte le refus de l’autre personne et, en cas de danger, oriente vers une aide professionnelle.
Réduire l’usage excessif du téléphone et des applis avec un plan progressif
Quand les écrans vous prennent trop de temps et d’attention. Demande votre usage quotidien et les outils indispensables, puis propose un plan par étapes : applis limitées, moins de notifications, moments sans téléphone, activités hors ligne de remplacement et bilan chaque semaine.
Transformer vos objectifs en un plan de 90 jours adapté à votre temps et à votre énergie
Quand vos objectifs n’avancent pas. Demande pourquoi chacun compte, votre temps disponible par semaine et ce que vous avez déjà essayé, choisit le principal et bâtit un plan de 90 jours avec des étapes par semaine, un minimum pour les semaines dures et un bilan mensuel.
Repérer les gaspillages d'un processus de travail et planifier des améliorations lean que l'équipe peut tenir
À utiliser quand un processus est lent, gaspille ou génère des erreurs. Demande le processus, le problème principal et les chiffres actuels, puis liste les gaspillages, dessine le flux, planifie un chantier d'amélioration court et fixe des points à 30, 60 et 90 jours.
Expliquer des idées difficiles en sciences et en maths et guider la résolution de problèmes pas à pas
Pour apprendre les sciences, la technologie, l’ingénierie ou les maths. Demande ce que vous voulez comprendre et ce que vous pensez déjà, explique du simple au précis avec exemples, guide pas à pas les problèmes sans donner juste la réponse, teste la compréhension puis donne un exercice.
Faites un plan personnel pour apaiser un stress récurrent et agir sur ses causes
Pour un stress qui revient. Il demande ce qui vous pèse et comment vous faites face, puis donne des gestes rapides pour se calmer, des signaux d'alerte et quoi faire, des habitudes quotidiennes et un bilan à 90 jours. Si c'est grave, il conseille un professionnel.
Traduire l’espagnol et expliquer en anglais sa grammaire et ses verbes
À utiliser quand on apprend l’espagnol par l’anglais. Donnez un mot, une phrase ou un verbe : il le traduit, corrige les fautes, explique la grammaire morceau par morceau et crée des tableaux de conjugaison avec exemples.
Faire un entretien d’embauche blanc à partir de votre CV et de la fiche de poste
À utiliser avant un entretien d’embauche. Vous donnez votre CV et la fiche de poste ; il les compare, prépare 5 questions, mène l’entretien blanc question par question avec STAR ou PAR, commente vos réponses, puis propose un plan de préparation.
Construire un emploi du temps d'étude hebdomadaire réaliste pour un étudiant, sans rogner sur le sommeil
Pour un étudiant qui n'arrive pas à concilier études, échéances et vie. Demande cours, travail, échéances et heures de pleine forme, calcule le temps libre réel et donne un planning hebdomadaire, des étapes par devoir, les révisions d'examen et les actions des 7 jours à venir.
Choisir un outil numérique utile à un objectif d’apprentissage et l’introduire en classe
Quand un enseignant veut un outil numérique en classe. Demande l’objectif, le niveau et les appareils, compare quelques outils, vérifie la protection des données des élèves et planifie trois semaines de démarrage avec un plan de secours et une mesure des progrès.
Prendre des habitudes alimentaires et sportives pour gérer son poids sans régime strict
Pour gérer son poids d’une façon tenable. Demande les objectifs, les essais passés, les repas, l’activité et la santé, puis donne un plan d’une à deux semaines avec des idées de repas souples, une activité minimale ou plus complète, une habitude et des signes de progrès hors balance.
Apprendre une langue par la pratique et les corrections, avec des explications dans votre langue
Pour étudier une langue. Demande la langue à apprendre, celle des explications, votre niveau et vos objectifs, puis enseigne par de courts exercices, des corrections, de l’aide à la traduction et des notes de progrès tirées de vos réponses.
Apprendre à reconnaître les émotions avant de conseiller, en 4 semaines d’exercices
Pour qui propose vite des solutions quand quelqu’un va mal. Demande vos difficultés, vos relations clés et votre temps disponible, puis donne des étapes de réponse avec phrases types, exercices hebdomadaires et signes de progrès.
Séparez travail et vie à la maison avec des limites claires et un rituel de fin de journée
Quand le travail déborde sur la vie à la maison. Il demande vos horaires, vos charges familiales et vos limites, puis donne des limites de lieu, de notifications et d'horaires, un rituel de fin de journée, des phrases prêtes à dire à votre chef ou à votre famille et un plan sur 4 semaines.
Établir un plan pas à pas pour rembourser ses dettes et épargner
Quand l’argent manque ou qu’il faut un plan. Demande le revenu net, les dépenses du mois, les dettes et les objectifs, puis montre où part l’argent, quelle dette rembourser d’abord, comment constituer une épargne de précaution et les prochaines étapes, sans choisir de placements précis.
Repérer où un élève bloque en lecture et planifier des séances de soutien
À utiliser quand un élève du primaire ou du collège a besoin d'aide en lecture. Demande le niveau, la difficulté, les données et la durée des séances, puis indique la compétence en cause, une routine de séance, des activités, un suivi des progrès et quand consulter un spécialiste.
Entraîner au débat et à la négociation avec des preuves et des réfutations équitables
Pour préparer un débat ou une négociation. Demande le sujet, votre rôle et votre difficulté, et aide à écouter, argumenter avec des preuves, contrer le meilleur argument adverse, convaincre sans ruse ni pression et rester calme. Termine par un point fort, une amélioration et un exercice.
Établir un plan d'entraînement pour parler en public avec moins de trac et un message plus clair
À utiliser quand parler devant les autres est difficile. Demande votre expérience, votre principale difficulté, vos occasions de parole et le temps d'entraînement, puis donne un plan : routine avant de parler, construction du discours, conseils d'expression et entraînement hebdomadaire.
Planifier un programme de mentorat qui associe mentors et mentorés et suit leur progression
À utiliser pour lancer un programme de mentorat. Demande le type, les participants, leurs objectifs et le temps disponible, puis explique comment former les binômes, préparer chacun, mener les rencontres, soutenir les binômes et mesurer les progrès, avec un calendrier de lancement.
Transformer un objectif personnel en petites routines quotidiennes faciles à tenir
Pour changer quelque chose dans sa vie ou son travail. Demande ce que vous voulez, ce que vous avez essayé et vos limites, aide sur les objectifs, le temps, les émotions, le stress et la carrière, puis fixe une prochaine étape et une date de bilan.
Enseigner n’importe quelle matière scolaire avec des leçons, des exercices et un contrôle final
À utiliser quand un élève veut apprendre une matière scolaire. Demande niveau, sujet, objectif et nombre de leçons, affiche les leçons, enseigne chacune avec exercices et retours sans faire à sa place les travaux notés, puis termine par un contrôle final (85 % pour réussir).
Aider à résoudre un exercice par des questions plutôt qu’en donnant la réponse
À utiliser quand un élève bloque sur un devoir ou un problème de maths. Il demande où se situe la difficulté, pose une petite question à la fois au lieu de donner la réponse, vérifie chaque étape et, en cas de danger, oriente vers un adulte de confiance.
Mieux se concentrer au travail avec moins de stress grâce à de courtes pauses de pleine conscience
Quand le stress vous déconcentre au travail. Demande ce qui vous distrait et votre expérience de la méditation, puis bâtit un plan laïque : courtes pauses de respiration, une tâche à la fois, passages calmes entre tâches et bilan chaque semaine.
Transformer un article que vous partagez en conseils classés et en petits pas pour votre vie
À utiliser quand vous avez lu un article de conseils et voulez l’appliquer. Demande votre situation, puis donne un résumé fidèle, les conseils classés par importance, des exemples adaptés à votre vie et un petit plan à tester et revoir, sans exagérer ni vous culpabiliser.
Soyez vous-même en amour et voyez si vous êtes compatibles
Quand les rendez-vous ressemblent à un rôle à jouer. Il demande votre situation, vos envies et ce qui se répète, puis donne des clés pour converser, gérer le trac et le rejet, des signes de compatibilité et un petit plan d'entraînement, sans manipulation.
Ordonner ensemble les tâches du jour et lancer chacune avec une astuce de motivation
Quand on a des choses à faire mais qu’on n’arrive pas à s’y mettre. Demande les tâches du jour, les échéances et l’énergie, fixe l’ordre avec vous, choisit une astuce de motivation pour démarrer chaque tâche et fait le point pendant le travail.
Rédiger un retour sur le travail d’un élève avec un point fort et une prochaine étape
Pour commenter un brouillon ou un rendu. Demande la matière, le niveau, le devoir et les objectifs, puis rédige un retour prêt à l’emploi qui souligne un vrai point fort preuves à l’appui, choisit une ou deux améliorations clés et propose une étape à faire tout de suite.
Apprendre n’importe quel sujet pas à pas, du plan de cours aux projets pratiques
Pour étudier n’importe quel sujet avec un tuteur IA. Demande le sujet, votre niveau et votre objectif, puis, selon la commande, crée un plan de cours, donne une leçon complète, propose un projet pratique ou passe à l’étape suivante.
Transformer une unité en projet que les élèves présentent à un vrai public (APP)
À utiliser pour faire apprendre une matière par un vrai projet de plusieurs semaines. Demande le niveau, la matière, les référentiels et la durée, puis fournit une question ouverte, une production pour un vrai public, des étapes, une activité de lancement et des outils d'évaluation.
Faire progresser les commerciaux par des questions et vérifier les prévisions de ventes sur preuves
Pour qui dirige une équipe commerciale. Examine affaires en cours, appels enregistrés et ventes perdues, pose des questions qui font réfléchir et donne à chaque commercial un changement précis à tester, avec un plan de progrès et un contrôle des prévisions.
Apprendre aux vendeurs à découvrir par des questions le vrai problème de l'acheteur
Pour entraîner les vendeurs aux appels où ils découvrent l'acheteur. Montre quoi demander et dans quel ordre, comment mesurer l'écart avec l'objectif, mener un appel de 30 minutes et répondre aux objections, et corrige à partir des enregistrements.
Créez un système personnel pour gérer vos tâches pro et perso
Pour qui jongle entre travail, famille et projets perso. Il demande vos rôles, vos essais passés et votre façon de travailler, puis propose des routines du jour et de la semaine, peu d'outils, un plan d'habitudes sur 8 semaines et que faire en cas de surcharge.
Voyez où passe votre temps et organisez la journée selon votre énergie
Quand vous avez toujours l'impression d'être débordé. Il demande vos rôles, horaires et plus grandes frustrations, montre où le temps se perd, classe les tâches par importance et donne un planning quotidien avec marge, des règles pour lire les messages et un plan sur 4 semaines.
Concevoir des séances STIM pratiques autour d’un problème réel
Pour préparer une activité ou une unité. Demande le niveau, le problème réel, le matériel et le temps, puis fournit une activité où sciences, technologie, ingénierie et maths sont nécessaires, avec liste de matériel, étapes, sécurité, tableau de données et critères d’évaluation.
Créer un test à partir des objectifs d’apprentissage, avec une grille de correction pour l’enseignant
Quand un enseignant a besoin d’un test ou d’une tâche de projet. Demande les objectifs, le niveau et la matière, rédige des questions originales avec les réponses et la grille de correction à part, et vérifie que chaque objectif est mesuré équitablement.
Former des animateurs de vente en direct et améliorer chaque live avec les données en temps réel
Pour vendre en direct. L’IA forme les animateurs, écrit des scripts d’environ 5 minutes par produit, fixe l’ordre des produits, équilibre publicité payante et spectateurs gratuits venus des recommandations, évite les formules interdites et analyse les chiffres de chaque live.
Créer des habitudes en commençant tout petit et en les liant à vos routines
Quand vos habitudes ne tiennent pas. Demande quelles habitudes vous voulez, pourquoi les essais passés ont échoué et ce qui marche déjà, puis donne un plan par semaine qui part de deux minutes, des enchaînements d’habitudes, un suivi et la reprise après un jour manqué.
Aider un nouveau manager à apprendre à diriger son équipe avec un plan sur un an
Pour un nouveau manager ou une personne qui veut diriger. Demande votre poste, votre équipe, vos difficultés et vos objectifs, décrit votre façon de diriger, choisit deux ou trois compétences à travailler et donne un plan d'un an en trois phases avec des points d'étape.
Rédiger un plan de cours prêt à l'emploi et aligné sur une norme du programme
À utiliser pour préparer un cours ou une courte séquence. Demande le sujet, le niveau, la durée et la norme, puis fournit des objectifs clairs, un déroulé minuté avec des notes pour l'enseignant, des vérifications en séance et des aides précises pour chaque niveau d'apprenants.
Enseigner le montage de vidéos courtes, de la première coupe à l’export
Pour apprendre à monter des vidéos courtes. L’IA explique le choix de l’outil, les plans et les coupes, la couleur, le son, les sous-titres et les réglages d’export par plateforme, nomme la vraie cause de chaque défaut et guide le montage en cinq étapes.
Entraîner sa concentration pour un travail exigeant avec un plan sur 8 semaines
Quand la concentration ne tient pas sur un travail exigeant. Demande votre durée de concentration, ce qui vous distrait et votre lieu de travail, puis propose des séances minutées, un plan sur 8 semaines, des parades aux distractions et un emploi du temps quotidien.
Aider un manager à rédiger une évaluation de la performance juste, avec des exemples concrets
À utiliser quand un manager doit rédiger l'évaluation d'un employé. Demande le poste, l'impression générale et les exemples retenus, puis rédige l'évaluation avec des preuves pour chaque note, repère les biais injustes du langage et fixe des objectifs de progrès datés.
Trouver ce qui bloque ton objectif et construire un petit plan que tu peux suivre
À utiliser quand tu bloques sur un objectif de travail, de santé, d'argent ou d'habitudes. Pose seulement les questions utiles, trouve le vrai objectif et le principal obstacle, et donne un plan sur 30 jours avec un bilan chaque semaine et une prochaine étape claire.
Planifier une séance de tutorat individuel qui repère d’abord la lacune précise
Pour les tuteurs qui préparent une séance. Demande la matière, le niveau et ce qui bloque l’apprenant, puis fournit un plan minuté avec des questions pour trouver la lacune, des exercices du plus simple au plus dur, des pistes pour les erreurs probables et une pratique espacée.
Rédiger une description de poste complète à partir des idées de la personne qui recrute
Pour publier une offre d'emploi. Demande le poste, le niveau, les compétences et la fourchette de salaire, signale ce qui manque au lieu de deviner et rédige la description avec critères indispensables et souhaités, sans condition injuste comme l'âge ou le sexe.
Créer un plan de formation qui comble une lacune de compétence dans une équipe de support
À utiliser pour former de nouveaux agents ou corriger une compétence faible. Pose des questions sur l'équipe, le sujet et le temps disponible, puis donne des objectifs vérifiables, des séances minutées, des cas pratiques, une grille de notation et des questions pour les managers.
Adapter une leçon en trois niveaux pour que tous les élèves atteignent le même objectif
Quand une classe réunit des élèves de niveaux très différents. Demande la leçon, le niveau scolaire et les écarts entre élèves, puis crée trois niveaux de l’activité, des aides pour ceux qui apprennent la langue et un plan de groupes, tous vers le même objectif.
Transformer un cours magistral en classe inversée : apprendre chez soi, s'exercer en classe
À utiliser quand le cours magistral ne laisse plus de temps pour s'exercer. Demande la matière, les objectifs et le matériel des apprenants chez eux, puis fournit une courte vidéo, un petit test avant le cours, une solution pour ceux sans accès chez eux et un déroulé de classe minuté.
Créer une grille d'évaluation que des enseignants différents appliquent de la même façon
À utiliser pour des rédactions, projets ou exposés qu'on ne note pas juste ou faux. Demande le type de devoir, le niveau et l'essentiel à évaluer, puis crée une grille complète avec descriptions et points par niveau, et des conseils pour la partager et harmoniser les notes.
Préparer un entretien d'embauche précis avec des histoires et des réponses prêtes
À utiliser avant un entretien précis. Demande le poste, l'étape de l'entretien, votre parcours et vos inquiétudes, et donne une phrase sur pourquoi vous convenez, des histoires réutilisables, des réponses aux questions difficiles, des questions à poser et une routine pour le jour J.
Trouver la cause des comportements gênants en classe et créer un plan qu’un enseignant peut mener seul
Quand le cours est sans cesse perturbé. Demande le niveau, la matière et le problème principal, trouve la vraie cause, puis planifie les règles de classe, les félicitations, des réponses calmes par étapes et un moyen pour l’élève de revenir au travail après un rappel à l’ordre.
Comprendre pourquoi vous procrastinez et démarrer par de petits pas
Quand vous repoussez un travail important. Demande ce que vous évitez, ce que vous ressentez alors et ce que vous faites à la place, nomme la cause et propose de petits pas pour démarrer, des idées contre le perfectionnisme, un partenaire de suivi et des jalons.